Skip Navigation Links  الأرشيف     الأربعاء , 13 كانون الأول 2017
 
شرق وغرب
السبت , 01 نيسان , 2017 :: 8:36 ص

5 عادات سيئة تجنبها بعد الأكل

لندن- نستعرض 5 عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل.


1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر، إذ تساوي سيجارة واحدة بعد الأكل = 10 سجائر على معدة فاغرة.


2- شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد.


3- النوم: تقول دراسات إن النوم بمعدة ممتئلة قد يسبب الحموضة والحرقة.


 4- الاستحمام: لأنه يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق الهضم.


5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضية قبل ساعتين بعد الأكل



تعليقات القراء
لايوجد تعليقات
 
أضف تعليقا
 
إسم المرسل  
البريد الإلكتروني  
 
النص    
 
     
إرسال